What's Up? Android

精神疾患を克服するのに役立つ健康とウェルネスのアプリ

精神疾患を抱えて生活することは容易ではありません。特にその専門家に行くためのリソースが常にあるとは限らないためです。このアプリは、さまざまなテクニックを使って、否定的な考え、不安、怒り、うつ病に対処するのに役立ちます。

不安やうつ病の即時ヘルプ

どうしたの？What's Up?での危機、不安発作、その他の精神疾患を克服するのに役立つ健康とウェルネスのアプリです。これを行うために、それは私たちにうつ病と否定的な考えを制御するための実用的なツールを提供します。

このシステムは、認知行動療法とアクセプタンス＆コミットメント療法に基づいており、私たちが経験している問題に応じてさまざまなテクニックを提供してくれます。 4つの主要なセクションがあります。

• すぐに助けてください。
• 戦略を克服する。
• 情報。
• 個人的。

このアプリケーションは、そのツールを通じて、一般的な思考エラーを検出し、より健康的な代替手段を適用することによってそれらを回避することを教えてくれます。さらに、呼吸法とリラクゼーション法、良い習慣と悪い習慣の検出メカニズム、問題を視野に入れるための大災害スケール、オープンフォーラム、さらには私たちの気持ちを追跡するための個人的な日記も含まれています。

12の一般的な否定的な思考パターンとそれらを克服するための簡単な方法。

一般的にその良い素因で人生の変遷に直面するのを助けることができる優れた心理学プラットフォームです。もちろん、APKファイルをダウンロードすることは役に立ちますが、専門家のケアに取って代わるものではありません。

条件と追加情報:

• 対応OS Android 4.0.3.
• アプリ内購入の提供